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延壽:舞蹈——女人最好的化妝品,音之舞——女人最好的化妝師!

2019-05-24 00:08:41 / 我要吐槽 查看是否已被百度收錄 查看是否已被谷歌收錄 查看是否已被搜狗收錄 查看是否已被360收錄
舞蹈——女人最好的化妝品,音之舞——女人最好的化妝師! 一﹑跳舞可摧毀壓力,舒緩緊張: 在進行跳舞的過程之中,人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個反應甚至可以維持數小時之久,直至荷爾蒙的水平回復整個身體系統的正常水平之中。 二﹑跳舞可以幫助你入睡: 跳舞時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎,引你駛入夢鄉。肌肉在興奮時緊張,并在事后回復松弛,這個過程很明顯地有助于休息和睡眠。 三﹑跳舞可以保持青春: 跳舞可以使你擁有苗條健美的誘人身材,與眾不同的氣質和魅力,使你的心靈永遠保持著青春的激情和活力。 四﹑跳舞可以提高自信心: 你有定期的跳舞生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。跳舞時易于達到高潮會覺得自己更有吸引力,提高你的自信心。 五﹑跳舞能夠改變你的外觀: 跳舞時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度,使它看起來明亮透徹一些,人亦漂亮一些。 六、跳舞可以幫助延壽: 有證據顯示跳舞美滿的較單身和離婚的更長壽,當中與美滿婚姻與跳舞有莫大的關系。不論生理上和心理上,跳舞有益健康。 七、跳舞對心和血液循環系統有裨益: 跳舞可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動,可對心血管系統達到良好的運動量。史密夫博士表示,偶爾加速你的心跳率不會有任何害處,這是舒展你的心血管系統的另一種方法,因此有“1周跳舞3次?心臟病不上門”之說。 八、跳舞燃燒卡路里,有助保持苗條: 據調查顯示,一個熱烈的接吻燃燒十二卡路里,而十分鐘的跳舞亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的跳舞,亦可每小時燃燒二百卡路里,相應,假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話,燃燒五六百卡路里是可想而知的。

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